健脾我不用参苓白术丸, 这中成药更厉害, 健脾暖脾运脾, 一箭三雕

大家好，我是中医柳兴印。每天吃饭都不规律，吃了上顿没下顿，一顿饱一顿饥，还喜欢吃一些重辣、重油、重盐口味的食物，这都会导致脾胃损伤，湿气过重，常出现食欲不振、胃胀满、打嗝嗳气、浑身乏力、肢体沉重、心悸气短、痰多苔白等问题。

很多人一看自己脾虚湿盛了，就想着用参苓白术丸。它对脾虚湿盛确实能起到不错的调理作用，但问题是脾虚时间长了，还会出现脾阳不足，脾寒的情况，这个时候参苓白术丸就发挥不了太多的作用了。

这种情况就可以参考一个中药方，“苓桂术甘丸”，方中就用到了茯苓助脾运化，把体内多余的水湿从小便排出。桂枝温通经脉，能振奋阳气，推动体内水液运行，消散停滞体内的水湿，恢复三焦水道通畅。白术补气健脾，增强脾的运化能力，从根本上改善脾虚状态，同时还能燥湿利水，减少湿邪。甘草补脾益气，增强健脾，还能调和药性。全方用药，可谓既能健脾、暖脾，还能运脾让脾胃正常消化饮食物以及代谢体内水湿。

如果你平日里吃凉的会腹泻，肚子凉，早上起来面部油多容易浮肿，身体乏力，痰多痰液清稀，舌苔白厚，舌边有齿痕，舌面水滑，都可以在中医师指导下辨证应用。

但如果你平日里总觉得口干咽燥，还有潮热盗汗、舌红少苔、痰黄、口苦黏腻的问题，表明体内有热，就不适合这个方子了，会加重病情，大家不要擅自使用。